Secondo l’Ayurveda ogni persona riceve dalla natura il suo particolare programma, chiamato prakriti (costituzione), una parola sanscrita che significa “natura”, “tipo corporeo”.
Scoprire a quale tipo corporeo apparteniamo è il primo passo per il miglioramento dello stato di salute, perché la nostra prakriti ci dice come la natura intende farci vivere.
Nel senso di che cosa è piu adatto per la nostra costituzione in termini di benessere a 360 gradi.
La costituzione ayurvedica a cui apparteniamo, delinea le tendenze innate che caratterizzano il nostro sistema.
Per individuare la radice profonda dei tipi corporei, l’Ayurveda prende in considerazione il punto d’incontro fra la mente e il corpo, dove il pensiero si trasforma in materia; è là che si trovano i principi operativi chiamati dosha.
I tre dosha si chiamano Vata, Pitta e Kapha. Pur governando migliaia di funzioni separate del sistema corpomente, i tre dosha hanno tre fondamentali mansioni:
il dosha Vata controlla il movimento,
il dosha Pitta controlla il metabolismo,
il dosha Kapha controlla la struttura.
In ogni persona i tre dosha devono essere equilibrati e vissuti pienamente.
I più importanti tratti psicologici ed emotivi positivi di ogni dosha sono:
Vata: immaginazione, sensibilità, spontaneità, elasticità mentale, allegria.
Pitta: vivacità intellettuale, fiducia, intraprendenza, gioia, ottimo leader.
Kapha: calma, comprensione, coraggio, capacità di amare e perdonare.
Questi sono solo alcuni concetti base, ma ovviamente è un equilibrio intersecato da molteplici fattori e aspetti della filosofia ayurvedica.